A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzedet. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd kontroll alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokással megőrizheted a határt a szórakozás és a káros játék között. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozz meg egy olyan összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásának módjaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrző emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kérsz kölcsön, tárgyakat adsz el, vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért szerencsejátékozol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta legfeljebb mennyit fizethess be.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Ha szünetre van szükséged, meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Rövid, 24 órától akár több hétig tartó szünetet is tarthatsz, hogy visszalépj és újrakezdj.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes és bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, vedd fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálatokkal.