Glücksspiel birgt Risiken
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieser Service ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und problematischem Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie sich ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger als geplant spielen.
- Versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Wer verlorenes Geld zurückholen möchte, riskiert schnell noch größere Verluste.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie Glücksspiel, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder Alkohol getrunken haben.
- Betrachten Sie Glücksspiel als Freizeitaktivität. Sehen Sie es als bezahlte Unterhaltung – nicht als Einnahmequelle oder Lösung finanzieller Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Reality Checks und Abkühlungsfunktionen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer niedergeschlagenen Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie Ihr Spielverhalten reduzieren oder ganz aufhören möchten.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Legen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto fest, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie bereits spielen und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Abkühlungsphasen
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Beratung:
- Gambling Therapy – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krisensituation befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.